セロトニンは、脳内で生成される神経伝達物質の一つです。「幸せホルモン」とも呼ばれ、心と身体を安定させ、幸福感を高める働きがあります。
今回の記事は、私たちの心身の健康に重要な役割を果たす「セロトニン」について詳しくお話しします。